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FRECUENCIA:

No tod@s tenemos un ciclo de 28 días, esto es más bien una referencia. La Organización de Salud de la Mujer de EE. UU. (OWH) afirma que los ciclos pueden durar entre 24 y 35 días. Tener un ciclo de 31 días todos los meses en lugar del clásico ejemplo de los 28 días no indica ningún problema. Cada quién con sus ritmos 👍🏽✨

Lo importante es que en el contexto de tu ciclo (más o menos días o mes a mes) puedas identificar una periocidad y un ritmo. Conocer nuestro cuerpo y nuestra menstruación es vital 💜

Si la frecuencia es muy fluctuante o es casi impredecible, te recomendamos consultar a una ginecóloga o especialista. El método sintotérmico también puede ayudarte a reconocer de mejor manera tus fluctuaciones y tu ciclo.

Este post es una colaboración junto a @radiant.nutritionist y @dani.ginecologa

Abramos la información. Resignifiquemos la menstruación.
#liberemoslapapaya

Arte: Una bella toma del artista @matialonsor