Receta: Leche dorada para el dolor menstrual
¿Sabías que la cúrcuma tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias y que la manzanilla además de ser antiinflamatoria es un sedante natural?
Aquí una receta perfecta para los días de frío y sensaciones físicas molestas durante nuestro ciclo.
🍠🌼🌼🌼✨
INGREDIENTES:
- 1 bolsita de té de manzanilla o flores
- 250cc de leche vegetal a elección
- ½ cucharadita de cúrcuma molida
- ½ cucharadita de canela
- ½ cucharadita de nuez moscada
- ½ cucharadita de miel
- Pizca de pimienta negra
- Pétalos de rosa para cubrir (opcional)
PREPARACIÓN:
En una olla, hierve la leche vegetal a fuego lento. Baja el fuego y agrega la bolsita de manzanilla o las flores. Luego añade, cúrcuma, canela, nuez moscada y pimienta negra. Retira la bolsita de manzanilla después de cinco minutos o cuela la leche si usaste flores. Agrega miel y revuelve. ¡Vierte en una taza, decora con pétalos de rosa y disfruta!
Consejo: para obtener más espuma, se recomienda poner la mezcla en una licuadora un minuto.
Resignifiquemos la menstruación! Sólo amorcito para nosotr@s esos días.
Disfruten esta increíble receta!
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